รวมทั้งลดการสลายตัวและเปราะหักของกระดูก เช่น วัยผู้ใหญ่ที่ออกกำลังกาย ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน และผู้สูงอายุที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกบาง และกระดูกพรุน

ลูกชอบแคะขี้มูก เพราะอะไร พร้อมวิธีรับมือ

‘พฤติกรรมแน่นิ่ง’ คืออะไร: ทำไมเราถึงไม่ควรนิ่งนอนใจกับการนั่งอยู่เฉยๆ

นอกจากนี้ก็ยังมีสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จึงทำให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนสมบูรณ์อย่างแน่นอน

ซึ่งเพียงพอต่อการดื่มหนึ่งครั้ง จากรีวิวกล่าวว่านมสูตรนี้มีรสชาติจืด ไม่เหม็นกลิ่นนม แต่เนื่องจากมีส่วนผสมของถั่วเหลือง ผู้ที่มีอาการแพ้เลซิทินจึงควรหลีกเลี่ยงจะดีกว่าค่ะ

กรีกโยเกิร์ตนั้นเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพมาก แต่แน่นอนว่าแต่ละแบรนด์มีส่วนผสมที่แตกกันไป ทางที่ดีให้เลือกกรีกโยเกิร์ตที่มาจากธรรมชาติ ปกติแล้วกรีกโยเกิร์ตจะมีเนื้อสัมผัสแบบเด้งดึ๋งคล้ายพุดดิ้งเพราะผ่านกระบวนการการขจัดของเหลวหลายครั้ง กรีกโยเกิร์ตแบบธรรมชาติไม่มีสารกันบูดและสารเติมแต่ง แน่นอนว่าโยเกิร์ตประเภทนี้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเพราะให้คุณค่าทางอาหารสูงมาก

ข้อเสีย ข้อควรระวังในการทาน กรีกโยเกิร์ต

วิธีตรวจสอบปริมาณการใช้นมผงแต่ละครั้ง

อันดับแรกเลยขอแนะนำให้มองหานมที่เป็นสูตรขาดมันเนยหรือนมพร่องมันเนย เพราะวัยผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักจะมีโรคประจำตัว เช่น โรคไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น จึงจำเป็นต้องควบคุมการทานอาหารที่มีไขมันสูง ซึ่งการเลือกนมสูตรไขมันต่ำนั้นจะช่วยควบคุมปริมาณไขมันได้ โดยทั้งสูตรที่ข้อแตกต่างกันดังนี้

This Web site utilizes cookies to improve your practical experience As you navigate by way of the web site. Out of these, the cookies which have been classified as important are saved in your browser as they are important for the Performing of standard functionalities of the website.

ล้างมือให้สะอาด โดยล้างไปถึงส่วนของมือ

เลือกนมจืดให้เหมาะสมกับความต้องการแต่ละช่วงวัย

แครอทสกัด แหล่งของเบต้า-แคโรทีน ช่วยในการมองเห็น

จากนั้นให้ปิดฝาขวดนม แล้วค่อย ๆ น้ำเวย์ จากโยเกิร์ต แกว่งขวดเบา ๆ เพื่อให้นมผงละลายเข้ากัน ที่สำคัญอย่าเขย่าจนเกิดฟอง เพราะจะทำให้ท้องอืดได้